mercredi 10 avril 2013

Rencontre avec Chanee de l'association Kalaweit...

Samedi dernier nous avons assisté au Zoo de Lille à la conférence de Chanee, président de l'association Kalaweit qu'il était venu présenter lors d'une grande tournée à travers la France...



Alors Kalaweit je connaissais depuis quelques mois car l'une de mes meilleures amies est très active au sein de cette association... Je savais que cela voulait dire gibbons en dialecte Indonésien...
Je connaissais leur combat : "Sauver des gibbons en Indonésie"...
Je connaissais leurs campagnes contre la déforestation et les plantations d'huile de palme...
Mais je ne connaissais pas Chanee...
J'avais bien regardé quelques reportages télévisés sur cette asso qui devient de plus en plus médiatisée mais je n'avais jamais rencontré l'Homme...


Cette conférence à quelques kilomètres de la maison fut l'occasion d'une sortie entre filles... (Les hommes étant K.O par gastro à la maison)...
Sauf que pour trainer deux nénettes de 13 et 10 ans à une conférence un samedi après-midi dans un zoo alors que de l'autre coté du chapiteau y'a une tripoté d'animaux qui piquent leur curiosité... Il avait intérêt à assurer le monsieur !!!
Et bien figurez-vous qu'il me les a scotché pendant une heure et demi !!!
Il était parti à nous raconter sa passion pour les singes depuis sa plus tendre enfance, tous ses mercredis après-midi passés au Zoo près de chez lui à les observer alors que tous ses camarades de 11 ou 12 ans les passaient à jouer au foot....
Il nous a parlé de son attention portée plus particulièrement sur les gibbons qui lui semblaient différents, sur une femelle en particulier avec qui il a beaucoup appris... De toutes ses notes qu'il avait prises au fil des heures passées en leur compagnie...
Il nous a raconté ce livre qu'il a décidé d'écrire à 16 ans pour partager ses connaissances et les diffuser aux zoo de France afin qu'ils s'occupent mieux de leurs Gibbons une fois qu'ils les connaitraient mieux...
Il nous arelaté cet élan qui l'a poussé à en envoyer une copie à un éditeur... lequel fut surpris par la démarche de ce jeune garçon et décida de l'éditer...
Il nous a dit ses rencontres avec la presse qui était aussi surprise que lui de son succès malgré son jeune âge et puis cet appel qui a changé le cours de sa vie...
Muriel robin au bout du fil qui était tombé sur une coupure de presse parlant de ce jeune homme qui voulait sauver les gibbons et qui en attendant de pouvoir partir passait tout son temps libre avec eux...


Il nous a décrit sa joie incommensurable lorsque celle qui allait devenir son ange gardien, lui a dit qu'elle financerait son voyage là-bas pour enfin aller faire quelque chose sur le terrain...

Les filles étaient scotchées de l'entendre raconter son arrivée en Thaïlande, son périple là-bas qui a duré 3 mois entièrement financé par Madame Muriel Robin...
Son retour en France et sa seule obsession : repartir, en Indonésie cette fois, là où les gibbons avaient le plus besoin de lui... sauf que cette fois la seule chose qu'il voulait c'était un aller simple... Et Muriel le lui a offert.

Pendant ce temps, le vidéo-projecteur nous diffusait des photos qu'il commentait comme un album souvenir...
La naissance de l'association, les premiers Gibbons sauvés, les premières structures d'accueil et de soin pour ceux qui ne pouvaient pas retourner à la vie sauvage...


Il nous a raconté ses déboires avec les autorités locales, ses combats pour acheter toujours plus de forêts  et sauver hectares après hectares le sanctuaire de ses singes des exploitations de palmier à huile...
Les dégâts de la déforestation...
Il nous a confié ses victoires, ses doutes, ses réflexions, ses passions... sa vie quoi !
La vie d'un grand Homme qui est allé jusqu'au bout de ses rêves et qui continue d'en repousser les limites jour après jour... par amour pour ses singes !


Il nous a emmené avec lui sur l'ile de Bornéo, puis sur celle de Sumatra... Et ce voyage méritait bien un hommage.

Pour ceux qui n'ont pas eu la chance de le rencontrer à Lille vous pourrez échanger avec lui au 
• Zoo de La Barben (13) à 14h30
• Touroparc à Romaneche Thorins (71) le 14 avril
• à la mairie de Saint Mande (94) le samedi 20 avril
ou le jeudi 18 avril à la librairie le Tumulte des mots, 6 rue de Rochechouart - 75009 paris (Métro Cadet) lors de la dédicace de son dernier livre...

Si tout cela ne se passe pas près de chez vous, il passera également samedi 13 avril dans "salut les Terriens" avec Thierry Ardisson sur Canal + (En clair) ou sur France2 Mardi 16 avril dans "C'est au programme"

Sachez également que si vous souhaitez soutenir Kalaweit vous avez la possibilité de faire un don via leur site internet...et également de parrainer un des gibbons de l'association (et il y en a plus de 240...)
En subvenant à ses besoins (totalement ou partiellement selon votre budget), vous pouvez suivre son actualité sur le site, visionner ses photos à l'autre bout du monde...
Ai-je besoin de préciser que maintenant les filles nous tannent pour avoir leur singe en parrainage ??? lol

Enfin le mieux est encore de vous laisser le liens de leur site et de vous laisser découvrir tout cela par vous même... Belle visite en Indonésie au milieu de l'univers de Chanee et de ses singes...


mardi 9 avril 2013

Cobayes volontaires pour devenir des consom’acteurs!

Depuis quelques mois,  au chalet, nous avons décidé de revoir nos critères de consommation en refusant de nous laisser influencer par les marques, les prix ou quoi que ce soit d’autre...
Prise de position devenue indispensable car les enfants commençaient à réclamer à tout prix les produits   médiatisés ou ceux des copains... Qui ne sont pas forcément les meilleurs ni pour le porte-monnaie, ni pour la santé... Il fallait donc agir et vite !

Nous choisissons donc lors de chaque plein de courses un produit à passer au crible par notre tribu !


C’est ainsi que nous nous sommes lancés dans une batterie de tests à l’aveugle sur des produits aussi divers que variés que la patte à tartiner, la limonade, les crèmes desserts ou le chocolat...
Chaque fois la démarche est la même, nous achetons un premier prix, un haut de gamme, un bio et un de grande marque (différent du haut de gamme)...
Une fois rentré à la maison, nous effectuons des dégustations à l’aveugle afin de déterminer sans aucune influence quel article est réellement le meilleur en ne se fiant qu’à nos sens...
Alors les dégustations s’effectuent les yeux bandés afin de ne pas se laisser influencer... Et tout le monde se prête bien volontiers au jeu !

Ainsi la pâte à tartiner monoprix Bio (Sans huile de palme en plus!!!! :-D ), à dépassé haut la main, celle d’Aldi classée en numéro deux...loin devant le nut---- qui est arrivé dernier à l’unanimité !!! Si! Si!

La limonade Bio d’auchan et le sprite (nouvelle formule) sont arrivés ex-aequo au nombre de voix des testeurs...Car nous faisons aussi souvent profiter nos invités du moment de nos expériences... qui amusent beaucoup de monde !

Le but de tout celà étant de prouver aux enfants, que les grandes marques dont on vente les mérites dans les multiples spots télévisés ne sont pas forcément les meilleurs si ils ne sont pas influencés par ce qu’ils voient ou pensent manger...
Je pense qu’il est important de leur apprendre à faire leurs propres choix et non à se laisser dicter ce qui est bon ou pas pour eux... Mais ces dernières lignes n’engagent que moi...

Alors chez nous on teste tout ou presque... des fromages, goûters divers aux crèmes desserts en passant par les fruits et légumes... D'ailleurs, nous avons 100% de réussite pour reconnaître à l'aveugle des bananes bio de celles qui n'en sont pas (L'un des tests les plus probants ! On ne la fera pas à l'envers à mes petits gnômes testeurs....

Des petits moments gourmands et conviviaux à partager en famille... Je ne peux que vous inviter à vous livrer à ce genre de petites expériences et suis prête à parier que, tout comme nous, vous serez bien surpris des résultats !!!
Alors n'hésitez pas à revenir partager vos découvertes gustatives...

lundi 8 avril 2013

Cinéma 3D dans son salon (pour pas un rond*)!


 (* ou presque... Les chipoteurs pourraient rétorquer que la télé à consommé de l'électricité... Certes... Mais alors c'est tout ! ;-)


Dans les prospectus des hypermarchés les promotions sur les téléviseurs 3D sont de plus en plus fréquentes... Mais sont encore à des prix bien trop élevés à notre goût...
Et si je reste persuadée que la 3D est l'avenir de l'image qu'elle soit ciné ou télé, je n'ai pas encore les moyens d'investir dans cet avenir là... Surtout pour le pauvre usage que nous faisons de notre téléviseur... Non parce que concrètement à part un film choisit de temps en temps le soir ou le week-end et quelques dessins animés pour les enfants... pour la plupart en DVD, nous ne sommes pas près de l'user !!!

Alors lorsque Lamilia a déniché sur une brocante le DVD de Coraline en 3D (elle qui est fan de Tim Burton, il a été réalisé par le même auteur que celui qui a fait l'étrange Noël de Monsieur Jack")...


Néanmoins, elle avait beau être motivée, je lui ai affirmé que nous ne pourrions pas le regarder sur notre téléviseur Ordinaire...
Ben quoi ? Je ne suis pas vraiment calée en nouvelles technologie mais pourquoi vendraient-ils des téléviseurs 3D si nous pouvions tous en profiter sur une télé de base ?$
Argument vite contré par un coffret double DVD, l'un en 2D, l'autre en trois... et y'avait en cadeau 4 lunettes en carton offertes... (De toutes façons j'ai vu que même sur des téléviseurs 3D y'avait une histoire de lunettes)... Et puis à 1,50€ le DVD, c'est largement moins cher qu'une place de cinéma donc soit...

Alors là que mes gnômes étaient HS par une méga-gastro, ils se sont offert une séance de cinéma à domicile... et ont voulus tester le DVD 3D... (Pas des moitiés de bourriques ces deux là, à se demander de qui ils tiennet ça ! ;-) et leur entêtement a payé... (Je n'ai pas fini de l'entendre pour le coup ! lol)


A ma grande surprise, une fois la pièce plongée dans le noir et les lunettes sur le nez, on se retrouve avec les mêmes effets 3D qu'au cinéma... Allant jusqu'à esquiver de la tête les objets volants tant le réalisme était là !!!


J'étais sidérée... Jamais je n'aurais cru pouvoir retrouver cela dans mon salon... Enfin je veux dire, sans avoir investi des milles et des cents dans un dernier modèle de téléviseur... (au passage, ça fonctionne également dans un ordinateur...)

En tous cas, les enfants ont passé un super moment... Se sont déjà programmé une prochaine séance de "ciné-home" et sont bien décidés à guetter les DVD en 3D maintenant ! (Et en plus ça les motive pour les prochaines brocantes.... Elle n'est pas belle la vie ? lol)

Du coup, ça m'a donné envie de partager le tuyau car la morale de l'histoire c'est qu'il n'y a pas forcément besoin de dépenser plus profiter un petit peu... Exit la sur-consommation du dernier téléviseur à la mode... Je dirais même plus... Longue vie à ma vieillerie! ;-)

vendredi 5 avril 2013

Des chaussures qui soignent... (ou le test des chaussures minimalistes )

Depuis que j'ai eu ma fracture du pied il y a bientôt trois ans, pas une seule semaine ne s'était écoulée sans que mon pied ne me fasse souffrir...
J'écris "semaine" mais la plupart du temps c'était même pas ne seule journée sans que ce douloureux souvenir se rappelle à moi...
Je les appelais mes "douleurs fantômes" car si je suis retournée consulter pour ces douleurs jamais aucune radio n'a révélé la moindre anomalie et après un nombre incalculable de séances de kiné tous les spécialistes médicaux s'accordaient à dire que mon pied était parfaitement guéri avec une fracture bien consolidée et une mobilité complètement récupérée ...
Sauf que j'avais toujours mal...
Pas une douleur permanente, mais parfois dans la journée des douleurs assez vives qui survenaient sans aucun signe avant coureur... Je n'avais pas l'impression d'une douleur musculaire ni ligamentaire... j'avais juste l'impression de marcher sur une lame de couteau... :-(

J'ai très vite écarté les douleurs d'origines psychosomatique car chaque fois ces douleurs me surprenaient à des moments où je ne les attendais absolument pas, en pleine occupation ou parfois même au repos total...
Alors j'avais fini par me faire une raison... Ce devait être ces douleurs dont les anciens fracturés parlent parfois et qui se manifestent particulièrement aux changements de saison ou lors de périodes plus froides et humides ... Une sorte de prémices de rhumatisme ... Et en vivant dans le Nord-pas-de-Calais, mieux valait que je m'habitue au froid et à l'humidité...

Et puis Christophe a fait pas mal de recherches pour ses blessures régulières suite à la courses à pieds et à découvert dans un livre très complet sur le sujet l'histoire d'un homme à qui tous les médecins avaient prédit l'impossibilite de continuer de courir et qui grâce à des chaussures spéciales les avait tous fait mentir... (Born to run - titre anglais mais livre français )
Ces chaussures ? Des modèles minimalistes aussi appelées Bare foot  car ces chaussures sont conçues de sorte que notre foulée se déroule exactement comme si nous étions pieds nus...

Pour bien réaliser l'impact de nos chaussures sur notre foulée chacun peut se livrer à un exercice très simple...
Chaussez une paire de baskets ordinaires avec amorti, renfort and Cie... Puis effectuez quelques foulées de course... Vous remarquerez alors que votre pieds entame le bitume par le talon puis se déroule sur le sol...
Maintenant retirez vos chaussures et refaites les mêmes foulées pieds nus et là... Incroyable, c'est n'est plus le talon qui rentre en contact avec le sol en premier mais l'avant du pied !!!

Parce qu'en réalité ni nos pieds, ni notre corps n'est fait pour supporter la course avec l'amorti sur le talon... Alors quand on court une à deux heures par semaine, cela ne pose pas trop de problème...
mais quand on court 2 heures par jour, tous les jours, les articulations grincent, le dos trinquent et le talon ramasse...
Juste parce que la nature est bien faite et qu'elle n'est certainement pas faite pour courir avec des chaussures telles que celles que l'on nous vend dans les magasins de sport qui se soucient d'avantage de créer des nouveaux atouts commerciaux  que de la santé de nos pieds, avec toujours plus de confort, toujours plus d'amorti, toujours plus de maintient....
Sauf qu'à force d'en donner toujours plus à  notre corps et bien il devient fainéant et se contente du strict minimum... Et c'est sans compter les contraintes que nous lui imposons avec des chaussures ayant un Drop de plusieurs millimètres et parfois même de plus d'un cm...
(Le drop étant la différence de hauteur entre l'avant du pieds et le talon dans une chaussure - ce drop qui a donc une incidence sur la position de notre corps dans nos déplacements...)

Et bien la chaussure minimaliste ou Barefoot n'a rien de tout cela... pas de drop déjà... Enfin un drop zéro mais aussi zéro amorti, zéro controle pronation/supination...
Bref de la chaussure de base ?
Et bien non... Pas tout à fait...
C'est une chaussure qui est même assez technique à sa manière... Puisque la semelle doit être à la fois très fine, d'une grande souplesse et surtout d'une grande robustesse malgré sa finesse...Le but n'étant pas d'en changer tous les mois après usure jusqu'au trou...


Alors me direz-vous... Des chaussures premier prix genre les petites basket de Décat' correspondent pas mal au critère...
Et bien oui mais pas exactement...
D'abord parce que dedans il faut rajouter une semelle de propreté assez épaisse et rigide et qu'il n'y en a pas dans les chaussures barefoot...
Ensuite parce que les minimalistes ont quasiment toutes une cage à orteil assez large car lors de la marche ou de la course, nos orteils doivent pourvoir s'écarter pour apporter aux pieds la stabilité dont ils ont besoin... C'est d'ailleurs pour cela que certaines minimalistes sont des modèles avec les doigts de pieds indépendants... Ces modèles sont aussi appelés five fingers...

Ces chaussures que je prenais pour un phénomène de mode (peu esthétique à mon goût ont en réalité une réelle utilité...)

Après toutes ces découvertes nous sommes donc partis à la recherche DU modèle ayant le meilleur rapport qualité/prix/efficacité...
Après avoir comparé et essayé pas mal de modèles de différentes marques à l'aveugle (Test les yeux fermés pour ne pas se laisser influencer par tel ou tel aspect mais bien pour laisser nos pieds guider nos choix...) Je précise que nous avons effectué ces tests dans des boutiques spécialisées à la montagne car malheureusement ces modèles ne se trouvent pas partout et si décath' en commercialise un modèle la comparison était donc impossible.
Nous avons (Christophe et moi) sélectionné chacun notre top 3 qui s'est avéré être le même avec une seule marque qui a remporté haut la main les 3 premières places : les Merrell


Pourquoi cette marque ???
Pour ses renforts de voute offrant un confort incomparable et un soutient efficace lors de la transition...


Non parce que si du jour au lendemain vous passez de "total maintient" au Barefoot vous signez direct pour un affaissement de voute plantaire définitif...  Les Merrell nous paraissaient donc excellente pour démarrer avec pour seul point négatif leur prix !!!
Parce que parlons-en du prix à 90€ minimum (120€ même pas peur !!!)  la paire de chaussure qui ressemble à une paire de basket premier prix ou presque... Faut déjà en vouloir des minimalistes !!!! :-(

Alors Christophe s'est acheté une paire puisque lui n'avait plus le choix, c'était soit ces chaussures tenaient les promesses miraculeuses dont on parle sur internet ou dans les bouquins d'outre-atlantique , soit il pouvait renoncer à la course à pieds....
Les 3 premiers jours de marche avec, il ne pouvait même pas les garder toute la journée et boitait tant ses pieds étaient douloureux... Pourtant avec les 80 à 100km de course à pieds qu'il avale par semaine, le moins que l'on pouvait penser c'est que ses pieds étaient des spécimens particulièrement musclés...

La première fois qu'il a couru avec sur du bitume il s'est arrêté au bout de 200 mètres...blessé sous le pied au niveau des coussinets !!! 6 mois plus tard il ne peut toujours pas courir avec et a donc opté pour une transition avec des drop dégressifs tous les 6/9 mois (drop 8 puis 4 puis 0)... Conservant les drop zéro pour la marche au quotidien... Et sa blessure (tendinite) récurante a disparu...

Et puis une semaine où mon pied me faisait fortement souffrir, j'ai passé commande pour moi en me disant qu'avec ce que j'avais déjà laissé chez le kiné et les médecins, je n'étais plus à cela près...et puis si le modèle ne faisait rien pour moi, mon homme avait toujours la possibilité de les récupérer puisque nous faisons la même pointure...

Et le miracle opéra... comme je n'aurais même jamais osé l'espérer !!!
C'est à dire qu'une semaine après le début du port de ces chaussures je n'avais plus aucune douleur dans le pied !!! Et 4 mois plus tard, je peux vous écrire que je n'ai plus jamais ressentie ces douleurs qui jusqu'alors étaient quasi quotidiennes depuis des années... Cela tient du miracle ou en tous cas d'une musculature plus complète, plus profonde du pied...
Mais le miracle ne s'est pas arrêté là... Cela faisait 15 années que chaque mois je souffrais d'ongle incarné sur le gros orteil... une podologue m'ayant expliqué que c'était du à de mauvais appuis et que je n'y pouvais rien alors j'avais appris à vivre avec avec un soin mensuel que j'avais également appris à me prodiguer seule Et aujourd'hui ce soin est devenu inutile !!!! 15 Années d'ongles incarnés chaque mois disparus avec le simple port de ces chaussures !!! Ce n'est pas un truc de dingue ça peut-être ???

Alors je n'en suis pas restée là, j'ai également équipé Lola (Je vais peut-être prendre des actions chez Merrell)... En grognant pour le prix (ben wé ça a beau être efficace ça reste vraiement trop cher pour nous!) mais en me disant que ce serait de toutes façons le prix des semelles orthopédiques que je devais une fois encore renouveler alors que je ne vois pas d'amélioration...
Deux semaines plus tard sa voute est déjà en train de se relever et sa démarche se modifie...
Elle qui faisait la tronche pour les porter alors que toutes les copines du collège ont des bottines à talon ou les derniers modèles à la mode les porte aujourd'hui volontiers...(Bon elle continue de préférer les "Temps des cerises" mais est plus que conquise par leur confort et leurs vertus thérapeutiques !!!!)

Alors cela méritait bien un article tout cela non ???











jeudi 4 avril 2013

"L'homéopathie" ou "Se soigner par les plantes" pour les Nuls à gagner...

L'été dernier, lors d'une brocante, j'ai rencontré une dame qui vendait un gros livre sur l'homéopathie des éditions "Pour les nuls" pour quelques Euros...



Déjà en détention de plusieurs ouvrages sur le sujet dont le célèbre  guide familial de l'homéopathie... J'ai d'abord pensé que je n'avais pas l'utilité de ce livre, puis en comparant leurs tailles respectives, je me suis dit qu'il devait forcément y avoir plus d'infos dans un livre plus gros et que ma foi, pour les quelques euros demandés ... Je n'avais pas grand choses à perdre et peut-être pas mal de choses à apprendre...

Si à priori les couvertures jaunes typiques de la série auraient plutôt tendance à me faire fuir, j'ai toujours été bluffée par la richesse des livres de cette édition... 

Mon premier livre "Pour les nuls" fut le résultat de 2 heures de recherches et comparaisons au furet... j'étais à la recherche d'un livre sur le Bouddhisme qui dresse un portrait de la religion, enfin du mode de vie puisque ce n'est pas réellement une religion en tant que telle... Je ne voulais pas de témoignage, de récit... je voulais un livre clair avec de d'histoire, les grandes lignes... les petites aussi... 
J'avais beau ne pas être séduite par le titre et la couverture... le "Bouddhisme pour les nuls" était de très très loin le livre le plus complet et le plus neutre sur le sujet !!! Et ce fut le début d'une longue histoire d'amour avec cette édition... et chaque fois avec  le  même plaisir !  (Et non, les éditions ne me payent as pour vous écrire tout cela !!! ;-)

Chaque fois je suis  bluffée par la diversité des sujets abordés et par la pédagogie et la richesse de ces ouvrages... 
J'ai depuis investit dans le Yoga pour les nuls, la philosophie, les massages pour les nuls, photoshop pour les nuls...
Mais si j'étais riche avec un budget livre illimité ou que je les dénichais sur des brocantes comme précédemment, je pourrais aussi bien craquer sur :
• Le chant pour les nuls (Ah oui... je ne me suis jamais étendue sur le sujet, mais j'ai beau adorer chanter, je reste réaliste, le chant et moi, ça ne fait pas 2...ça fait au moins 10 !!!)
• L'écologie pour les nuls (car même si j'en connais un rayon, je suis certaine que j'ai encore plein de truc à y apprendre...)
• HTML pour les nuls car je me bats trop souvent à mon goût avec mon blog et que le HTML est pour moi aussi incompréhensible que le chinois !
Et puis aussi:  Les huiles essentielles, les remèdes naturels, l'astronomie, la langue Française, le tricot, le language des gestes, la culture générale...et encore au moins 15 autres mais la liste est trop longue...

N'hésitez pas à aller découvrir l'étendue de leur offre sur le site des éditions :


Bref .... Cet article pourrait figurer dans la rubrique "Fofie a testé pour vous"... les éditions pour les nuls ! Si il n'avait pas été dans la rubrique Jeu concours...

Alors revenons à mon livre sur l'homéopathie puisque c'est ce livre là que je vous propose de gagner ce mois-ci... car c'est à mes yeux, le meilleur de tous les ouvrages sur le sujet !!!
Chaque fois que je dois avoir recours aux petites granules je compare systématiquement divers ouvrages avant de poser un diagnostique et "L'homéopathie pour les nuls" est absolument bluffant et aussi complet qu' instructif !!!

Et puis comme je trouve que c'est frustrant qu'il n'y ait qu'un gagnant, j'ai décidé de faire gagner 2 personnes ce mois-ci... 
Avec un livre différent, mais toujours dans la même thématique de soins naturels...
Je vous propose donc de gagner également :


Celui ou celle qui sera tiré au sort aura la possibilité de choisir entre les deux... 
Le second gagnera le livre restant...

Je tiens tout de même à remercier les éditions First qui m'ont envoyé ces deux ouvrages gratuitement pour que je puisse vous les faire découvrir...

Mais alors, comment participer ???

Rien de plus simple !!! Il vous suffit de me laisser un petit commentaire avec votre nom ou pseudo en me disant si oui ou non vous connaissiez déjà les livres pour les nuls et si oui lequel ou lesquels ?

Et si vous voulez multiplier vos chances de gagner par deux, relayez le lien sur votre réseau social préféré (facebook, twitter & co... en cliquant tout en bas de l'article sur la petite icône concernée) et revenez  en poster l'adresse internet en commentaire pour être enregistré une seconde fois pour le tirage au sort !

Vous avez jusqu'au 30 Avril à minuit pour participer...

Le ou la futur(e) gagnant(e) sera tiré(e) au sort et le résultat du tirage sera publié dans les jours qui suivent (Je ferai au plus vite promis !).

A vous de jouer donc !!!